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自分で治す!脊柱管狭窄症

痛み、しびれが消える効果抜群のノウハウが満載!! 脊柱管狭窄症を改善するかんたん体操と生活動作の改善法をわかりやすく解説。

著者 竹谷内 康修
ジャンル 単行本
シリーズ 科学・理工
趣味・実用
出版年月日 2015/02/13
ISBN 9784800305923
判型・ページ数 4-6・176ページ
定価 本体1,400円+税
  • 内容紹介
  • 目次

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その手術、ちょっと待った!

竹谷内式「ひざ抱え・腰まるめ体操」で
あなたの痛み・しびれは消える!

人気クリニックの院長が教える脊柱管狭窄症の自力療法!!

「原因がわかり、治療法が見つかります。
あとは、実践あるのみです」――著者

はじめに
正しい知識があれば、脊柱管狭窄症はこわくない!

第1章
自分でできる!
脊柱管狭窄症のタイプ診断

第2章
おさえておきたい!
脊柱管狭窄症のメカニズム

第3章
今日から実践!
脊柱管狭窄症の痛みから
解放される基本ワザ

第4章
「ひざ抱え・腰まるめ体操」で
脊柱管狭窄症を自分で治す!

第5章
医師がすすめる!
脊柱管狭窄症を予防・改善する生活習慣

第6章
名医がズバリ回答! 脊柱管狭窄症のお悩みQ&A

付章 脊柱管狭窄症を克服した4人のケース 

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